Stilles Sitzen, ZaZen,
endlose NichtEinführung LiveStream
Samstags im um 16 Uhr auf Youtube.com/sen_ewe
- Einführung in’s „Stille Sitzen“
- 10 Minuten Sitzen und
- Fragen zu Eurer Meditationspraxis
Die Playlist der Sessions Yotube @Sen_EweIm Sommer sogar auf der Wiese und als Stream. *1 Kostenlos
Lockere Outdoorkleidung und ggf Sitzunterlage oder Klapphocker sind sinnvoll
Gemeinsam in Stille Sitzen zum Abend LiveStream
Für FORTGESCHRITTENE im Stillen sitzen :
Freitags im um 18:30 Uhr auf Youtube.com/@StillnessUnveiled
- Witches Brew Thema der Woche 😉
- 30 Klangholz / 45 hohe Gongs – Minuten Sitzen und
- Fragen zu Eurer Meditationspraxis
Wochentags auch um 18:30 Uhr fast keine Worte nur Gemeinsam in Stille Sitzen auf Youtube.com/@StillnessUnveiled
*1 Kostenlos
Sport für FAULE?
Aufmerksame, langsame Bewe-gungen für Aufgeschlossene ??❤️??
Die Blumen im Frühling, der Mond im Herbst
Das torlose Tor, Mumon 19, Das alltägliche Leben ist der Weg.
Im Sommer die kühle Brise – Im Winter der Schnee! Wenn unnütze Sachen den Geist nicht vernebeln, ist dies des Menschen glücklichste Jahreszeit.
Mittwochs um 10 Uhr auf der Wiese. Stehen und gehen, vorbereitende Basics in TaiChiChan, acht seidene Brokate, Harmonie der fünf Wandlungsphasen, Intention, Grundlagen und Ki-Yoga. Lockere Outdoorkleidung und Sitzunterlage oder Hocker sind sinnvoll 🙂 . Kostenlos
Empfehlungen: Im Laufe der Zeit, ist es gut, sich in Richtung gesunde Ernährung , guten Schlaf und eigene Meditationspraxis zu bewegen.
Sen
– Freundlich, aufmerksam und gelassen durch den Tag, mit innerem Lächeln 🙂
Sport für MARSIANER und alle die: Lärm, Wettbewerb und Anstrengung noch nie mochten ☺️???
Samstags um 14:00 Uhr auf der Wiese. FORTLAUFENDER Sen-Ge-Ku-Kurs. Einstieg jederzeit möglich. Schaue Dir, wenn Du magst die IntroPlaylist an und auf der Wiese vorbeikommen 🙂 Lockere Outdoorkleidung und Sitzunterlage / Hocker sind sinnvoll. Kostenlos
Ku=Kultivierung ist Übungspraxis! Ein mal wöchentlich teilnehmen ist vorgesehen. Alle zwei Wochen ist ebenfalls möglich. Ein Mal im Monat geht auch gerade noch. Länger sollten die Pausen nicht sein. Und jeden Tag selber Ki-Wecken 🙂
Sen
Körper-Geist-Harmonisierung
Ge 気
Gesundheit KörperWahrnehmung
In die Stille kommen. Unspektakulär.
Sen
Denn im unscheinbaren liegt die Weisheit.
Wir erinnern uns an das was wir eigentlich schon kennen.
Es ist ein wiederentdeckten der Stille. Jeden Tag auf’s Neue.
Sen 仙
仙人 Sen Nin
Gelehrter, Weiser, Magier, Eremit, ein Mensch der sich selbst kultiviert, …
Ku 功
Kultivierungs-Praxis
In einer Welt voller Ablenkung und Zerstreuung ist es von höchster Wichtigkeit, uns auf Körperwahrnehmung und Entspannung zu besinnen – vom Groben zum Feinen. Wir pflegen Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit in uns selbst, mit denen, die uns umgeben und mit allem, was uns begegnet. Wir kultivieren das innere Lächeln, schließen Freundschaft mit unseren Hindernissen und gehen weise mit ihnen um. Wir bewegen uns langsam, um unsere Körperempfindungen und unseren Geist immer feiner wahrzunehmen. Dafür praktizieren wir Sen-Ge-Ku, Ki-Yoga, die Peking-Form des Tai Chi Chan; Atemübungen, Stilles Sitzen Loriot-Meditation ZaZen, Fragen an Sen gehören dazu.
Sen-Ge-Ku 仙気功
Achte auf Dich und Deine Umgebung. Mache nur das, was Dir guttut. Sei freundlich, aufmerksam und gelassen mit Dir, mit Mir mit Uns.
*1 Haftung kann nicht übernommen werden! Geht zum Arzt, sprecht mit Eurem Therapeuten; Tut nur was Euch guttut. Zieht Euch dem Wetter entsprechend an. Geht! Wenn es Euch zu viel wird oder sonst wie, freundlich Verabschieden und gehen. Achtet auf Euch und Eure Umgebung = Öffentliche Grünfläche: Betreten auf eigene Gefahr. Achtet auf Eure Wertsachen.